祝福大家，我是秀杰行者，我第一次接触108拜忏悔业障是透过zoom class,一位行者帮我报名的，她跟我说，这个108拜可以让我身体变得更健康，结果真的有效，因为一开始拜的时候，我全身都瘫痪了，哈哈...这表示我缺少运动，后来我去了8天禅修，每天都有108拜，现场有些人也跟我一样，就有些不想拜，觉得太长时间，而且体力不支，可是每天拜了过后，大家身体开始改善了，我前面的行者的汗也没有之前多了，感觉她拜的速度也跟着到，最后我前面那位行者跟我分享她的喜悦，她想给我知道她的改变，而我其实也看到了她的改变。
最后一天因为一些设备问题，没有了108拜的课，大家都很惋惜，因为大家都渐渐开始喜欢做108拜，他们也发现108拜对他们有很好的帮助，之后我发现身边的事物也变得越来越好，我遇到的人事物都是善的，我那时候下山，还有继续在酒店做108拜，本来是想放松了，晚上想吃个泡面，可是感觉有东西没有完成，我就做108拜，后来察觉到其实自己已经很饱了，因为拜着拜着有种吃太撑想吐的感觉，后来我就没有吃泡面了。
现在学习到忏悔业障的课，也真的了解很多，就是好与不好都要拜忏，回归三宝，我喜欢开着师父的影片拜忏，听着拜，拜完108拜妳就会知道心很静，然后拜只是拜而已。
【是的，108拜的好处多又多。既然你已经感受到了，那就继续结界忏悔业障。】
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