健雄《幸福普贤行》结业心得

健雄行者，祝福大家。经过了漫长的挣扎，我终于在这时刻打开了电脑写下我这拖延许久的心得。最近的自己非常的焦虑，做什么都力不从心。想了想，自己是不是因为毕业了对未来的去向感到迷茫，是不是因为还有一些答应了别人但未完成的任务而感到不知所措？，或是去了一趟旅行改变了你对生活的想法更加向往自由了呢?，还是。。。我就这样再次沦陷在了这无止境的【轮回】中。

跟以往不同的是，遇到这些发生，我会尝试说服自己去解决，行动以及改变。虽然说对我来说【行动】能力有限和【改变】充满了未知，对我来说有些痛苦，而且一直在逃避及拖延，不想面对。但我相信只要我愿意去改变，哪怕一点点开始，久而久之会有所不同。此时的我想起了助教曾写给我的一句话，她说：发生已经是因缘果的具足，害怕与恐惧只会增加烦恼与痛苦。只有对因果法则100% 相信，面对一切的发生生起恭敬、感恩的心，当下既能断除制造烦恼的DNA，感受真实的幸福。

这里就举个我在生活中真实的例子吧。毕业了在家无业游民的我昨天跟妈妈起了一些口角。妈妈抱怨我一天到晚只会拿着手机，没有主动的帮忙做家务。我就顶嘴跟她吵了两句。到了深夜，我静下想了想这些名叫“妈妈的工作”难道只有妈妈才能完成吗？身为家里的一份子难道没有这个责任吗？渐渐的我开始明白妈妈的辛苦，接受这些发生去做出改变。今天我就早起了几个小时把妈妈洗好的衣服拿去凉晒，帮忙拔了5公斤的大葱。就这样我发现除了看手机，我可以去感受家务事带给我的快乐。今天的我反而不那么抑郁了。

最后，还是很感恩这一生能够接触佛法，让我知道生命的价值与意义。愿我能把过去未完成的经验借着现在的发生，做出一个圆满的付出。

【随业流转，境随心转】

以上是我的心得报告。祝福大家。

【持续透过行愿茶会与生命做约会，让你在面对发生起惯性反应时，懂得停下来看清与修正错误的观念与行为，做出了圆满的付出，跳脱轮回之苦，很好，继续！】

健雄《幸福普贤行07》心得报告

健雄行者，祝福大家。在这次的开示视频里，师父说了三个大愿：随喜功德，请转法轮，请佛住世。

随喜功德

在佛教中，随喜功德是一种重要的修行方法，指的是见到他人行善，我们心生欢喜，并赞叹他的善行，并获得与行善者相同的功德。比喻好比是将他人播撒的善种子，通过我们的随喜，浇灌成茁壮的善苗，最终得到功德的果实。当我们看到他人行善时，内心会自然生起欢喜和赞叹，这是一种对善行的肯定和认同，也是对美好心灵的赞美。这种正面的情绪会驱散心中的嫉妒、嗔恨等负面情绪，使我们的心念更加清净、光明。随喜功德的方式有很多，可以是言语上的赞叹，也可以是行动上的支持。例如，当我们看到他人布施时，可以随喜他们的布施，并回向给自己和众生。当我们看到他人持戒时，可以随喜他们的持戒，并提醒自己要更加精进。当我们看到他人修行时，可以随喜他们的修行，并激励自己要更加努力。

我听说一个佛教故事，阿难尊者看到一位贫穷的老人在布施，心生欢喜，便随喜老人的布施。佛陀后来告诉阿难，他随喜布施的功德与老人布施的功德一样大。

请转法轮

在佛教中，法轮是佛法的重要象征，代表着佛陀的教义和智慧。它的旋转象征着佛法不断地传播和教化众生。转法轮指的是佛陀在成道后，首次向弟子们宣讲佛法。这次宣讲被称为“初转法轮”，标志着佛教的正式诞生。此后，佛陀又多次向不同的人宣讲佛法，也被称为“转法轮”。法轮常转意为佛法的传法不断，生生不息。佛法就像法轮一样，不断地旋转，将正知正见传播给一切众生，帮助他们破除烦恼，走向解脱。

请佛住世

在佛教宗教里，佛教徒每一年都会庆祝很多佛菩萨的生日诞辰。这些庆典带着请佛住世的意义，让大家也能记得这些菩萨的教导精神。这个大愿也教导我们要尊重社会一切贤达。这里我就把他们称为【前辈】吧，因为他们经历了一番奋斗，有所贡献，所以尊重他们在修行里很重要。

通过这次开示，我也明白了我为什么会到处出参加佛教活动，当义工，参与佛教团体了。因为我想寻找人生的价值与意义。

【发起生命的觉悟，发起生命的觉醒】

以上是我的心得报告。祝福大家。

【能够热心参与各种佛教活动便是随喜功德的展现，随喜你的发心。这过程必能让你找到人生的意义与价值，启发菩提觉性，趣向生命的圆满。】

健雄《幸福普贤行09》心得报告

健雄行者，祝福大家。在这堂开示视频里，师父说到：其实很多障碍是可以处理的，但是不是我们不会处理，而是因为心放不下。这也叫【病痛】。这句话让我反思起以前的我，也渐渐记起我是怎样慢慢接触到这个活动的。

在以前，我还没接触佛法的时候，也不知道是不是电视剧看太多的关系，导致遇到过不去的难题时，我都觉得结束生命是解决痛苦的方法。当时的我也不知道可以跟谁倾诉，因为我觉得没人能了解我。记得有一次我压力到幻想出了一个【平行世界】，那是在我的梦里。那里的我无忧无虑，没有烦恼，这导致我有一段时间都不想起来只想待在梦里。难道活着真的那么苦吗？

幸运的是那时候遇见了行者培训营。在营队里分享人说到我们要和自己做个约定，称为【生命之约】。我们要懂得珍惜生命，告诉自己每一个发生都是一个学习，每一个发生都是不好不坏。要懂得了了悟因缘，改变因果，活在当下。生病不是问题，面对生病的态度才是问题。

之后要正式步入社会了，会接触更多的人际关系与挑战。所以，我报名了和合的修炼再给自己一个机会去学习及成长。

【学会活在当下，生命才自在】【放下自己，接受一切发生】

以上是我的心得报告。祝福大家。

【每次参与行愿茶会就是定期与自己的生命做约会。长期的生命之约能让自己在面对每一次的“病痛”时越来越懂得放下自己，欢喜再做下一次，这样的生命肯定是自在的。】

健雄《幸福普贤行08》心得报告

健雄行者，祝福大家。在这堂开示视频里，印象最深刻的是【我皆于彼，随顺而转】。身为人，我们往往会因为沟通而产生矛盾，分歧，或是竞争。每个人都是一个独立个体，有自己的想法，有自己的顾虑，有自己想要得到的东西。在这个科技发达的时代，我们常常会抓着一些【自见】或想证明自己的想法是对的，因为我看过，我听过。我不想听别人解释。但很多时候其实可以通过沟通来解决。甚至转个念，就可以放下。

视频里说到除了佛教以外，其他宗教为外道。这些外道生为佛教徒的我，有些他们的做法我个人是不认同的。记得在我大学第二年的时候，有一群自称来自某宗教的团体，闯进了我们的宿舍。当时我的朋友是不知所措的。他们以他们的方式传教 - 【四把钥匙】。跟佛教比起来，我个人觉得比起佛法，这些 “钥匙”显得不切实际。比如：佛法里有【四圣谛】- 苦、集、灭、道四谛。 苦为生老病死，集为召集苦的原因，灭为灭惑业而离生死之苦，道为完全解脱实现涅槃境界的正道。

我本身在大学这四年也是有遇到向我传教的，虽然我不认同，但我还是尝试去了解彼此宗教的不同，比如：他们不相信有因果。师父在视频里也提醒了我，对外道我们都要恭敬的尊重，有些东西也值得学习，启发众生生命觉悟，我们都要随学，这是心量的扩大，若没有扩大，我们就没办法把佛学学好。

【对一切众生要放下“喜欢”和“不喜欢”的心，才能出三界，脱离轮回】

以上是我的心得报告。祝福大家。

 

【透过“聆听、欣赏与接纳”与他人沟通能帮助我们放下对立的心，远离“喜欢”与“不喜欢”的惯性，将心量一再扩大，脱离轮回三界之苦。】

健雄《幸福普贤行06》心得报告

健雄行者，祝福大家。在这期的开示里，对我来说印象最深刻的是师父提到的【三毒】那就是——贪，嗔，痴。很多时候我们都会在无知的情况放了贪，嗔，痴。也可以称为【无明】，错误的明白。我们因无明制造了迷惑的情绪，所以带来了错乱的讯息以及错误的幻觉。

第一，贪。贪是指对顺的境界起贪爱，非得到不可，否则心不甘情不愿。

第二，嗔。嗔是指对逆的境界生嗔恨，没称心如意就发脾气，不理智，意气用事。

第三，痴。痴是指不明白事理，是非不明，善恶不分，颠倒妄取，起诸邪行。

说到三毒，让我想起了在这个月里发生在我身上的一场车祸。因为贪玩的我前一晚很迟才入睡，之后早上很早就起身去小学实习了。当天下着倾盆大雨，我的意识和视线有些模糊。在我一不留意的情况下，我撞上了前方的一辆轿车。当下的异常的冷静，也没有破口大骂或者是抱怨，下车跟司机交谈的时候，我不断的道歉。或许我是很清楚知道这是自己的错误。司机也没为难我，拿了我的电话号码，之后再联系我安排赔偿的事情。我一回到车上我的脚就颤动了起来。我发现在这次车祸里，其实我是害怕的，只是当下身体为了保护我的心态【定】了下来。经过这次经历，我很庆幸我没有起嗔心，也没有起痴心。

【108拜，让心回归‘定’】

以上是我的心得报告。祝福大家。

【是的，108拜忏悔业障的功课能帮助心回归‘定’，面对一切的发生能清楚看见自己的心，如实回应当下的发生。】

健雄《幸福普贤行05》心得报告

健雄行者，祝福大家。看完了师父的开示，才发现生活中充满了供养和培养我们的契机。能够培养增长善根，福德和智慧。师父提到我们之所以有烦恼是因为我们生活在一个狭小的空间里，带着罪恶感，无法自拔。这个行为是错误的，要如何离苦的乐呢？在面对烦恼时，我们要懂得检讨，忏悔以及反省，准备好了还能重新出发。那这里就举个我曾经发生的例子吧。身为一名学生的我，非常在意成绩。还记得为有一次没拿到佳绩，而一直耿耿于怀，埋怨老师，偶尔还会发脾气。我这狭小的心里啊，装不下任何理由和意见。但时间久了，我也慢慢意识到这个发生，都是因缘具足的。我开始检讨自己 （那时候是不是没有按时教功课呢？是不是自己没有用功呢?）。我开始忏悔（我不能因为没达到想要的结果，而去责怪他人）。 我开始反省（接下来我要按时完成提交功课，练习口语来提升自己）。我把心逐渐打开了，相信生活会以向善的力量去发展。

透过师父开示，我才明白广修供养的含义。在我们的生活中真心供养能填满我们生命的空间。把供养成为习惯能培养菩提心，能修福报。想想我这阵子以自己为中心来做功课，确实很容易起烦恼。换了师父说的方式后，每当我打开功课，我会想到我是为众生服务，供养佛，供养法，供养僧。这样的话心境变得截然不同，遇到的难题也不那么难了。

【养成好的惯性，是需要一点一滴来培养】

以上是我的心得报告。祝福大家。

【是的，生活中所有的发生都是因缘具足的。透过忏悔、反省与检讨后再出发，心量打开了，生命就成长了！

带着七支法做供养，不只为你带来世间福报，也能培养自性善根，累计出世间修道资粮。】

健雄《幸福普贤行04》心得报告

健雄行者，祝福大家。在师父开示里，师父说到“所有的发生，都是因缘具足的。那我们就全然的去接受它”。还记得4年前刚拿到大学通知的时候，不知道要不要去报道。纠结了很久最后还是把这4年的青春回忆留在了这所大学。以前的我一开始会去埋怨这一切的发生。因为它的到来改变了我原本安稳的生活，让我离开了舒适圈，等待我的将是未知的旅程。是害怕…是恐惧。如果是这样，未来还能快乐吗？还能幸福吗？从佛教的角度来看，真实的幸福定义包含了 （一）你很知足 （二）不用埋怨 （三）一切只有恭敬和感恩。那一切的发生以佛教的心态去看待，我们就离幸福不远了。

以前的我常会想这世界有没有时光机，能让我回到过去，去改变那些不愉快的发生吗？但看了师父开示不仅提醒了我，以人生阅历如果真的回去了，我还是会做出当时候我觉得最明智的决定。

【别在果上跳，要在因上调】

以上是我的心得报告。祝福大家。

【发生已经是因缘果的具足，害怕与恐惧只会增加烦恼与痛苦。只有对因果法则100%相信，面对一切的发生生起恭敬、感恩的心，当下既能断除制造烦恼的DNA，感受真实的幸福。】 

健雄《幸福普贤行03》心得报告

 健雄行者，祝福大家。这次的开示视频有点吃力，但看了几遍也学到，也领悟到一点点自己想要的。在视频一直环绕着我的词是“活在当下”。我是一个很快分心的人有些东西做着做着就想到很远很远的地方去了。驾着车也一样，脑袋总爱想其他事情。结束导致很多时候没注意马路上的盾，前面的车辆，红绿灯等。如此可见，这是多么危险的一件事。所以，我需要多练习，练习让生命活在念念当下。专心的开车，注意周围的发生。师父说，活在当下就活在永恒。

感觉最近的自己很敏感。别人一个举动都会觉得他人在攻击自己，有时候感到委屈。但看了视频，它提醒了我。任何委屈你都不要介意，压力不要去理会它，踏实的生活，因为这一切都是虚幻的。虚幻会带给我们好的因缘，好的福报，好的善根。

【念念相续无有间断，身语意业无有疲厌】

以上是我的心得报告。祝福大家。

【如何让自己练习活在当下？从结界做定课开始！

委屈是一种业相，唯有透过不断忏悔才会做到不介意、不理会、踏实地生活，你开始拜忏了吗？

祝福你早日行动，断除爱想的轮回。】

健雄《幸福普贤行02》心得报告

健雄行者，祝福大家。此时的我还是拖到要交心得的日子才默默地打开文档，敲打着键盘，写着我不大会表达的心得。与上一次不同的是，这次没等想一个小时就有一些想法在脑海里席卷而来。或许这就完事起头难，只要我们经常练习，就会有所体会及不知不觉的产生改变。

“知道的不算，要做到才算”。这句话是我在开示视频里印象最深刻的。才发现一直以来我是一个【标准】佛教徒。我会思考很多，顾虑很多，但总是缺乏行动力。知道发脾气会起嗔心，对有些我认为是对的事情起痴心，随着惯性还是发生了。

在开示视频里，法师提到了【发愿】不经让我想起了我之前发过的愿，还有我的理念是错误的。现在想起来真的对自己的无知感到无奈及好笑。在这里就简单的举个例子吧。目前还是大学生的我，每年都要经历【申请宿舍】风波，记得今年八月因为很想拿到宿舍，我就跟佛陀发愿：“我发愿这次能拿到宿舍，我就吃一天的素”。结果不久成绩公布，我拿到宿舍了。我还有些小骄傲的跟我朋友炫耀。现在想起真的感到忏悔，我竟然把佛教当成了达到目的的【工具】。提醒自己，希望不会再犯。

以上是我的心得报告。送给自己一句话：若要修行，就依据生命改造工程的标准，来转凡成圣，成为行者。

祝福大家。

【看见自己以有求的心去发愿是不究竟的，能忏悔不再重犯也是正确的。接下来可以结界礼佛去实践忏悔的行动，并以清净心发愿修行，成为一位说到做到的行者。】

健雄《幸福普贤行01》心得报告

 健雄行者，祝福大家。此时的我坐在电脑前已有一个小时，但不知道这份心得该怎么编写。哎。。我好久没写心得的，好久没有静下关照自己的内心好好的发现。那，我就已我当下的心情与想法来完成这份分享吧。

在视频里，师父有提到我们常以追求色身为目标的对象，一心追求财、色、名、食、睡。听到这里我不经回想一直以来的我都在这五欲里打转。举个例子：在上个月我和朋友一起去吃了火锅自助餐。为了吃回本，我吃下来好多肉，也吃了一盘自己从来没吃过的羊肉。吃完后回到大学宿舍，身体还没什么异常。但，在我小休后胸口感觉燥热、头晕、也上吐下泻了好几次。一开始原以为是食物中毒了，但我朋友没事啊。之后才知道原来我吃了太多的羊肉，发热气了。说真的那几天挺难受的。回想起，如果那时候我不贪心，结局会不会有所不同呢?

其次影片里提到的，本体就是空。空是无形无相，无有名字，不可言说。一切法都不是永恒性的，也不是单独存在的。法的本体就是空性，也就是空无自性。所以我们要随时保持空性的觉知，清楚知道一切都会变化，没有什么好恨或者爱执。举个例子：我是一个读着大学，一边兼职的大学生。记得有一次需要变上网课，边工作。于是，被同事误会我要工作时玩手机。之后被其他老师说了几句。当下的我是很无奈，心里不仅一直在想，我表现好的时候，为什么你们都没有看见。然而，我表现欠佳时，我就成为你们口中指指点点的目标。难受了好几天，最后想通了，没有东西是永恒不变的。包括我们的情绪，想法等。

以上是我的心得报告。送给自己一句话：起心动念皆是因，当下所受皆是果。

祝福大家。

【是的，因果相扣、诸行无常都是真理。思维真理是好的，却是不足够的，需要进一步行动。你开始108拜了吗？】