翠雯《幸福普贤行04》心得报告

翠雯行者，祝福大家。看了视频后，我了解了我们要升起感恩心，平等心对待一切众生。有时候，我们常常会遇到各种烦恼，是因为没有修自己的心。比如说，知足心，我每天都在想要怎样赚钱。可是问题是这世界上的钱，我一个人是赚不完的。我现在才意识到这个问题，人不能只是忙着赚钱，也要照顾好自己的身体健康，比如好好吃饭，好好休息，早睡，不熬夜。这些比起赚钱更重要。

另外，我想分享今天工作遇到的事，由于工作上的安排，我需要与另外一个陌生人一起合作。我当下的反应是我做我的，她做她的，不然会很乱！可是当下的任务是很紧急的，需要在很短的时间内完成。而且，大家都觉得两个人一起做会比较有效率！换做以前的我，肯定是不同意的，因为我觉得会有碰撞，快的人嫌另外一个人慢，慢的人怕追不上进度，变成累赘。现在的我，转念一想，不管那么多了，先做了后再打算。结果，事实上我跟他合作的很好，虽然我动作很慢，可是她没有嫌弃我，还主动过来帮我的忙。然后她慢的时候，我帮回她。最后，师父有提到随喜赞叹，要带着感恩心去称赞别人。可是我不敢跟陌生人说话，所以没有称赞她。

【祝福你。随喜你做出了改变并愿意更正面的与人相处。再以一颗恭敬与感恩的心对待一切，你将有所不同。】

翠雯《幸福普贤行03》心得报告

翠雯行者，祝福大家。首先，我要道歉，对不起，我迟交心得报告。因为上上个星期本来有空档时间可以写的，想说还有两个星期的假期的时间，不急，慢慢来。结果，上个星期病了一周，没力气写，这星期刚好每一天都有事情要忙，就这样过了这周。最后，现在才来写。我想说的是，人一直在用大脑做事，什么都要等，等plan好了才去做，等时间到了才去做。事实上往往出来的结果就不会是你plan好的那样子发生。

在视频里，师父有提到圆融道就是修我们的法身，对三宝有信心，要有普提心，要发愿。我在此发愿，以后想到什么事情，就要马上去做，不要拖延，不要耽误。就从每晚睡前静坐5分钟开始！

【祝福你。很棒的学习！这次的发生让你醒觉行动力的重要，愿你有愿必成。】

翠雯《幸福普贤行02》心得报告

翠雯行者祝福大家，看了视频后，师父说的行愿力-发愿（说到不算，做得到才算）

我突然意识到我自己原来很沉迷于看手机，对周围环境的人事物很无感。有时候甚至觉得很烦躁，所以就看手机来满足自己，觉得沉静在自己的世界里很舒服。前几天，我跟弟弟和友人一起出去吃饭，吃饭的地点在food court, 我第一次不看手机，试着一口一口的吃下我的咖喱饭，我才发现原来这个饭很辣，辣到整个嘴巴好像要喷火那样。可是，还是一口一口的把它吃完。吃完后，我开始观察身边的人事物。我弟和友人正在聊天，我看到隔壁桌uncle在吃面，这时候，我看到有个小女孩，她是自己一个人来的，她把她的水瓶放在桌子上占位，然后人走了去order食物。这时候一直有其他人来看到桌子是空的，想坐下。结果我和uncle一起说：“这个位置有人坐的！”  那个uncle看着我，我看着他，面对面微笑！然后，uncle看到我在帮忙看着位置，他就开始吃他自己的面。然后，这时候小女孩回来自己位置坐下吃东西。我们大家就好像没事情发生一样。

我想说我可能日常生活中，太专注于自己的手机，忘了关心身边的人事物。有时候别人跟我说话，我心不在焉。我发愿，我要改掉这个坏习惯，学着放下手机，多关心身边人。

【祝福你。你很棒哟！这就是行动力，愿意直接尝试并做到，把自己的惯性放下，原来改变就是从这一念开始。】

翠雯《幸福普贤行01》心得报告

翠雯行者祝福大家，看了师父的开示影片后，我才了解到原来佛陀教会我们要学会修行，修我们的法身而不是色身。修自己的心，内心平静了，就不会一直追求外在来获得幸福感。我之前在工作中遇到了很多挑战和不懂得如何和别人相处，所以很内耗加失眠。每天都在焦虑，担心工作搞砸了，同事不喜欢我等等。我一直在渴望别人接受我，在意别人的眼光和看法，想要别人认同我的工作能力，称赞我等等。。我自己也很痛苦，心很累，不知道要怎么做才好。觉得压力很大，然后我就裸辞了。我最近待在家，学习静坐，观呼吸，心平静下来后，发现原来之前的我，自己给自己压力，一直生病加失眠。我现在待业后，觉得轻松了，人也健康了。

【祝福你。真棒哦！找对方法，自然修行就开始了。期待你接下来的学习。】