影片中提到的观点：学习到的知识必须付诸行动，否则永远只是知识，而不会真正成为技能。
这就像我们的生活和工作一样，参加 training 后，必须实际运用所学的知识，才能真正掌握。否则，即使当下觉得自己学会了，一个月后可能也会慢慢忘记。学习是输入，行动和实践才是把知识转化为能力的关键。
影片里也有提到发愿，让我觉得它有点像我们工作上经常讲的目标设定 / KPI。不过在佛学里，发愿我还不清楚是不是有一定的方法，要如何发、在哪里发、跟谁发、什么时候发，是不是有它的意义和方法？
我是比较容易生气，急性子的人。学佛经常听到无常、无我和空后，我尝试运用在日常生活中，练习觉察自己的情绪。当情绪生起时，不要马上被情绪带着走，而是先停下来，观察自己的情绪，尝试理解对方的需要，转念，不要立刻回应。
我觉得这也是一种把所学的佛法真正运用在生活中的练习，而不是只是停留在「知道」的层面。
【祝福你。看到自己的一些习气后，可以发愿在生活里和人相处时通过聆听，欣赏，接纳的练习，减少被情绪牵着走】
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