修行时不要用大脑，这很有感。当每次闹钟响要起身做108拜时，如果头脑里面有很多想法的话，就会有很多声音让自己很难去做。所以这期间一直学习的就是当这些声音起来的时候，就是 cut off thinking，然后直接去做。我最近的身体状态因为很累，也有可能是生病的缘故，所以变得很迟醒来做，或是当天没有做。但是我很清楚现在我的身体状况也ok了，就继续去做。我的想法是偶尔可能要给自己停下来休息的空间，然后整理好了要再继续去做，就会更有感觉。因为平时诵千手经习惯了，不太有感觉，有时也在念时很多想法。但是在休息之后去做，当念到南无常住三宝时，就起了感恩心，感恩自己能常随三宝，当下感觉不一样了。
这边提到发愿不要带有目的性，而且要穷尽。我每次做完功课都发愿说我要在我的工作上时时精进，不断去学习。因为以前觉得自己蛮懒惰，对许多工作没热情，所以没有方向。这个愿提醒我要一直不断去尝试，做好自己的事情，这样会给我带来一种使命感。另外一个愿就是希望我可以常随佛学，护持正信三宝，做好自己身为三宝弟子的本分，也是一个终生或来生的一个功课来提醒自己。
还有一个看到自己业相就要去忏悔的部分呢。就是几个月前有位朋友得罪到我，惹我非常地生气，甚至不想与那朋友群交流了。我执着于那件时有一个星期多，有其他朋友做中间人劝说只是一场误会也好也还是很生气，就自己想说是绝不会原谅他。但是当时也看到我生气这一点其实也带给我很大的苦，我若执着于这行为，我的心量小了，也少了一个朋友圈。然后我就问我说我要继续苦下去吗？是不是只是一场误会而已？就在那时静坐也有思维于这一点，然后就看到虽然我平时很少动脾气，但是原来我也有会起很重的嗔恚心，所以就去再好好地做108拜。然后也顺利找到解决方法去处理这个问题，所以过后这个事情就解决了。
祝福大家。
【看到自己嗔恚心的生起，然后以108拜去忏悔是很好的。继续！念念相续无有间断，身语意业无有疲厌。】
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