健雄行者，祝福大家。经过了漫长的挣扎，我终于在这时刻打开了电脑写下我这拖延许久的心得。最近的自己非常的焦虑，做什么都力不从心。想了想，自己是不是因为毕业了对未来的去向感到迷茫，是不是因为还有一些答应了别人但未完成的任务而感到不知所措？，或是去了一趟旅行改变了你对生活的想法更加向往自由了呢?，还是。。。我就这样再次沦陷在了这无止境的【轮回】中。
跟以往不同的是，遇到这些发生，我会尝试说服自己去解决，行动以及改变。虽然说对我来说【行动】能力有限和【改变】充满了未知，对我来说有些痛苦，而且一直在逃避及拖延，不想面对。但我相信只要我愿意去改变，哪怕一点点开始，久而久之会有所不同。此时的我想起了助教曾写给我的一句话，她说：发生已经是因缘果的具足，害怕与恐惧只会增加烦恼与痛苦。只有对因果法则100%
相信，面对一切的发生生起恭敬、感恩的心，当下既能断除制造烦恼的DNA，感受真实的幸福。
这里就举个我在生活中真实的例子吧。毕业了在家无业游民的我昨天跟妈妈起了一些口角。妈妈抱怨我一天到晚只会拿着手机，没有主动的帮忙做家务。我就顶嘴跟她吵了两句。到了深夜，我静下想了想这些名叫“妈妈的工作”难道只有妈妈才能完成吗？身为家里的一份子难道没有这个责任吗？渐渐的我开始明白妈妈的辛苦，接受这些发生去做出改变。今天我就早起了几个小时把妈妈洗好的衣服拿去凉晒，帮忙拔了5公斤的大葱。就这样我发现除了看手机，我可以去感受家务事带给我的快乐。今天的我反而不那么抑郁了。
最后，还是很感恩这一生能够接触佛法，让我知道生命的价值与意义。愿我能把过去未完成的经验借着现在的发生，做出一个圆满的付出。
【随业流转，境随心转】
以上是我的心得报告。祝福大家。
【持续透过行愿茶会与生命做约会，让你在面对发生起惯性反应时，懂得停下来看清与修正错误的观念与行为，做出了圆满的付出，跳脱轮回之苦，很好，继续！】
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