忏悔业障一定是要说出来吗？说出来的忏悔才算吗？其实这个问题一直在我心里没有机会问出来。
以前当我知道忏悔的时候，我曾经尝试和我要忏悔的对象直接忏悔了，瞬间我也感觉到双方的释怀，但是并不是每件事情都可以这样忏悔。所以我现在都把事情写下来，我也不是很确定这种方法是不是忏悔呢，还是需要说出来才是忏悔呢。
【和要忏悔的对象直接忏悔是一种方法，但我们依然可以以108拜多做忏悔。让自己能跟过去有意或无意间伤害的人忏悔。】
祝福大家！ 第四期的视频谈到 “ 称赞如来 ” ，师父在视频最后说到第二愿比第一愿来得容易，我是不太认同的。因为我发现自己在面对人的时候常会习惯性用大脑去做出判断，进而产生对立的一面，而且我承认自己还很固执。因此，我需要真正做到 “ 礼敬 ” 之后，才能做到 “ 称赞 ” 。...
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